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찐 후기

[찐후기]눈밑떨림, 근육경련에는 마그비스피드!(액상마그네슘)

by 김 고라니 2025. 1. 4.

안녕하세요 시골고라니입니다.

저는 나이가 젊은 편인데도 혈액순환이 잘 안 되는 느낌을 자주 받습니다. 특히 서서 일을 하다 보니까 다리에서 혈액순환이 안 돼서 다리가 많이 아프거나 피로감을 느끼는 경우가 아주 많습니다. 이러한 경우에는 마그네슘 섭취를 해야 한다고 말씀해 주셨어요. 

마그네슘은 어떤 역할을 하나요?
일반적으로 신경 및 근육기능, 단백질 합성, 혈당 조절, 뼈 건강 유지에 기여한다고 합니다. 
마그네슘은 뼈에 저장되어 있으며 나머지는 혈액과 기타 세포에 존재 한하고 합니다. 
신경 전달 및 근육 수축 조절에도 필수적이며 스트레스 해소에 도움을 주는 현상의 원인 중 하나입니다. 
마그네슘이 우리 몸속에 부족하면 일어나는 증상은
1. 피로감
2. 근육경련
3. 불안
4. 우울증
이렇게 나타나는데 저는 피로감과 근육경련이 자주 일어나는 편입니다. 손발이 자주 저리고 혈액순환이 잘 안 되는 듯한 느낌을 받아 일할 때 항상 힘들어하는 편입니다. 집에 오면 다리가 항상 퉁퉁 부어 있어서 고민이 많았는데 유한양행의 마그비스피드를 먹으면서 제가 가지고 있는 문제점이 사라는 것을 느꼈습니다.

일반의약품으로 약국에서 구매하실 수 있습니다. 축구선수 이동국 선수가 광고하는 것으로 유명하죠? 플라스틱 병에 들어있고, 액상으로 되어있습니다. 외출할 때도 쉽게 가지고 나갈 수 있는 장점이 있습니다. 맛은 호불호가 없는 맛으로 누구나 좋아할 맛입니다. 요즘은 약도 맛있게 나오더라고요 ㅎㅎ 작은 박스에 6개가 들어있어요. 저는 취침하기 전에 먹고 있습니다. 자기 전에 마그네슘을 먹으면 몸의 긴장감을 풀어주면서 잠을 잘 오게 한다고 하더라고요. 그래서 그런지 자다가 깨는 것도 많이 줄어들었고, 잠을 푹 잘 수 있었어요. 철분제를 아침에 복용한다고 하니 저녁에 먹으라고 말씀해 주셨어요.

https://eun0685.tistory.com/12

 

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액상마그네슘이 몸에 흡수되는 것이 빠르다고 하더라고요. 그리고 제가 액상마그네슘을 복용하는 이유는 캡슐형태의 마그네슘을 먹고 있음에도 눈떨림과 근육경련이 개선이 되지 않았기 때문에 바꿔서 먹었어요. 또 정제나 큰 캡슐을 먹기 어려워하시는 분들에게 추천하다고 합니다. 운동하고 누적된 피로, 운동/등산 전에 근육경련을 예방하는 목적으로 먹기도 한다고 하니 참고하면 좋을 거 같아요.  


오늘은 눈밑떨림, 근육경련이 왔을 때 먹을 수 있는 액상 마그네슘 마그비스피드 후기 포스팅해 보았어요. 

제가 먹었던 마그네슘 중에서 효과가 가장 좋았던 거 같아요!! 

약은 전문가와 상담을 한 후 복용하셔야 합니다.